Rubrika: Posilování břicha

Co je to diastáza břišních svalů

Diastázou břišních svalů (diastasis recti) rozumíme rozestup přímého svalu břišního. Ten začíná na mečovitém výběžku hrudní kosti a chrupavkách pátého až sedmého žebra, a končí na stydké kosti. Jedná se o párový sval, který je po celé své délce propojen vazivovou linií zvanou Linea Alba. Při neúměrné zátěži se přímý břišní sval rozestoupí a vazivová linie se oslabí. Vzniklý rozestup se může táhnout od hrudní kosti až k pupku, případně až ke sponě stydké. Takto povolené vazivo je příčinou dalších problémů souvisejících s nesprávně fungujícím hlubokým stabilizačním systémem páteře.

Tento kurz je vhodný pro všechny ženy trpící diastázou přímého svalu břišního a problémy s ní související. Jednat se bude především o maminky po porodu, ale i o všechny ženy, které mají s diastázou vleklé problémy a chtějí tuto zdravotní komplikaci konečně vyřešit.